Sosyal izolasyon, stres, kaygı ve
karamsarlığın beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkilerine dikkat çeken uzmanlar,
özellikle yaşlıların stres, kaygı ve izolasyondan etkilenmelerinin gençlere
göre daha derin olduğuna işaret ediyor. Uzmanlar, “Bunama hastalarının
unutkanlık düzeyleri ve hastalıkları belirgin olarak ilerledi” uyarısında
bulunuyor.
2008 yılından bu yana başta Society for Neuroscience ve Dana
Foundation olmak üzere sinirbilimle ilgili uluslararası kuruluşlar öncülüğünde
her yıl Mart ayının üçüncü haftası Beyin Farkındalığı Haftası olarak
kutlanıyor. Sinirbilimin dünyada daha iyi tanıtılması, öneminin anlatılması ve
alandaki yeni gelişmelerin toplumda yankı bulması hedefleniyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji
Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, Beyin Farkındalığı Haftası dolayısıyla yaptığı
açıklamada beyin sağlığına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
Pandemi panik ve
kaygı bozukluğunu artırdı
İçerisinde bulunduğumuz pandemi döneminde en sık panik ve
kaygı bozukluklarının arttığını belirten Prof. Dr. Barış Metin, “İnsanlar
hastalık kapma ve yakınlarına bir şey olma kaygısı ile yüz yüze geldiler. Bunun
yanında birçok kişinin geliri azaldı ve mali zorluklar kaygıyı tetikledi.
Sürekli evde kalma durumu ayrıca uyku bozukluklarını tetikledi. Gündüz evde
bulunan bireyler gece gündüz döngülerini kaydırarak gündüz uyumaya ve gece geç
saatlere kadar uyanık kalmaya başladı. Çocukların okula gidemeyip evde kalması,
özellikle anneler üzerindeki baskıyı artırdı. Evde çocuklarla sürekli vakit
geçiren ve dışarı çıkamayan hanımlarda baş ve vücut ağrıları yoğun görülmeye
başladı” diye konuştu.
Hareketsizlik sağlığı
olumsuz etkiledi
Ayrıca dışarı çıkamamak ve spor yapamamanın fiziksel
şikâyetlerin daha yoğun yaşanmasına neden olduğuna işaret eden Prof. Dr. Barış
Metin, “Evde sürekli yemek yeme ve özellikle hamurlu gıdalar tüketimi
insanların kilo almasına ve beden sağlıklarının olumsuz etkilemesine neden
oldu. Beden sağlığının bozulması, çalışamama ve kaygı birleşince de stres hat
safhaya ulaştı” dedi.
Sosyal izolasyon
depresyonu tetikliyor
Sosyal izolasyon, stres ve kaygı ve karamsarlığın beyin
sağlığı üzerinde olumsuz etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Barış Metin, “İnsan
sosyal bir varlıktır. Sosyal etkileşim temel ihtiyaçlarından biridir. Pandemi
dönemindeki sosyal izolasyon daha çok sosyal medya üzerinden etkileşim kurmaya
sürükledi insanları. Tabi sosyal medya, zoom, skype gibi mecralardan iletişim
yüz yüze konuşma, birlikte yeme içme kadar tatmin edici olmadı. Sosyal
izolasyon kaygı, stres ve depresyonu
tetikliyor. Erişkinde bu durum genelde dikkat bozuklukları ve konsantrasyon
sorunları yaratıyor” dedi.
Bunama hastalarının
unutkanlık düzeyi ilerledi
“Yaşlıların stres, kaygı ve izolasyondan etkilenmeleri
gençlere göre daha derin oluyor” diyen Prof. Dr. Barış Metin, “Bu dönemde
özellikle bunama hastalarının çok yoğun ve derin etkilendiklerini görüyorum.
Bunama hastalarının unutkanlık düzeyleri ve hastalıkları belirgin olarak
ilerledi. Bu ilerlemede en büyük etkenin bu grubun yani özellikle yaşlıların
katı miktarda izolasyona ve sokağa çıkma kısıtlamasına tabi tutulmasıdır” dedi.
Demans-bunama
hastalarının izole kalmamasına dikkat edin
Bu dönemde özellikle bunama hastalarının izolasyonda
tutulmamasına dikkat etmek gerekliliğini vurgulayan Prof. Dr. Barış Metin,
“Yaptığımız araştırmalarda ayrıca daha önce depresyon geçirmiş bireylerin daha
büyük risk altında olduğunu bulduk. Yakınınız demans-bunama hastasıysa izole
kalmamasına dikkat edin, sık sık arayın, hijyen kurallarına uyarak mümkün
olduğunca ziyaret edin” tavsiyesinde bulundu.
Depresyon atağı
geçirenler dikkat!
“Daha önceden depresyon atağı geçirdiniz ve tedavi
aldıysanız, bu dönemde küçük belirtileri ihmal etmeyin ve yardım alın”
uyarısında bulunan Prof. Dr. Barış Metin, “Hastaneye gitmeye çekiniyorsanız
çevrim içi destek veren uzmanlardan destek almaya çalışın. Uyku uyanıklık
döngünüze dikkat edin. Gece ve gündüzün yer değiştirmesine, ritim kaymasına
izin vermeyin, Uyku hijyeni kurallarına dikkat edin ve uyku saatlerinizi
değiştirmeyin” diye konuştu.