Diş Hekimi Pertev Kökdemir, sahur ve iftarda tüketilecek
maydanoz, nane, zencefil, tarçın gibi bitkilerin ağız kokusunu
engelleyebileceğini söyledi ve tavsiyelerde bulundu:
"İftardan veya sahurdan sonra dişler fırçalanmıyorsa
gıda artıkları ağız kokusuna neden olur. Uzun süre temizlenmeyen ağızda, diş
eti iltihabı başlar ve bu iltihap da kokuya neden olur. İftardan ve sahurdan
sonra yemek artıklarını uzaklaştırmak için dişler mutlaka en az iki-üç dakika
fırçalanmalı. Sonrasında da diş ipi ve gargara kullanılmalı.
"1 BARDAK SÜT İÇMEK KOKUYU AZALTIYOR"
Bunun yanında ağız kokusunu engellemek için bitkilerden de
yararlanılabilir. Maydanoz, nane, zencefil, dereotu, adaçayı, tarçın, yeşil
çay, okaliptus, kakule, kişniş de ağız kokusuna iyi gelir. Kimi çiğ şekilde çiğnendiğinde
kimisi de çay şeklinde demlenip içildiğinde ağız kokusunun önüne geçer. Sahurda
bir bardak soğuk süt içilmesi de kokuyu azaltır.
"SADECE GARGARAYA GÜVENMEYİN"
İçinde alkol olan ağız gargaraları, ağız kuruluğunu daha da artırır. Dişleri fırçalamayıp sadece gargarayla diş üzerindeki plağı uzaklaştırmaya çalışmak, son derece yanlış. Ağız kokusunu gidereyim derken daha fazla ağız kokusuna neden olunur. Oruçluyken su yutmamak şartıyla gün içinde ağzın çalkalanması da bakterileri ve ağız kokusunu azaltır.